...一个鸡蛋饼或一碗白粥和一个馒头中午吃半碗米饭和蔬菜晚上吃根玉...

发布网友发布时间：2024-10-24 04:28

共4个回答

热心网友时间：2024-11-02 12:01

不要有饱腹感就行，主要是晚上少吃。还有豆浆和鸡蛋不能同时吃，会中毒

热心网友时间：2024-11-02 12:01

主食太多，晚上吃点菜就行了

热心网友时间：2024-11-02 12:05

这样吃，早晚会吃出病来。
在原来的饮食的基础上适当少吃，比如原来吃10份，现在吃8份，
找出适合自己的“饭量”。
人生的四大乐趣，“吃”在首位，
不要亏待自己。

热心网友时间：2024-11-02 12:00

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